中京テレビの夕方の番組「キャッチ」にて、4月の熱中症対策について取材を受けました。

高齢者の方が陥りやすい軽度な脱水症状をチェックする方法や、夏に向けて基礎体力を上げるための楽しんで行える運動についてお話ししました。

体力が落ちてくると熱中症にもなりやすいので、高齢の方でやれる範囲の運動をしつつ
夏に向けて基礎体力を上げる運動をしています。

運動と食事 睡眠をとってもらい
健康な状態で夏を迎えられればなと思います